ORGANIZER EVENT WEDDING
 |
| cara hipnotis |
Relaksasi Metode I
Kosongkan pikiran semua, relaks, nikmati rasa
keindahan pada seluruh hidup anda, biarkan setiap
pembuluh darah dan setiap syaraf mengendor dan
melemas dan relaks, lengan dilemaskan sekarang,
seperti boneka kain. Bagus…
Sekarang, kirimkan rasa nyaman ini ke seluruh tubuh
anda, mulai dari ujung kepala hingga ke ujung ibu
jari kaki anda. Biarkan setiap pembuluh darah dari
syaraf mengendor, melemas dan relaks. Anda
sekarang sedang merasakan lebih relaks dan santai
lebih dalam lagi.
Sekarang kelopak mata terasa berat, mengantuk dan
makin mengantuk. Tenang dan santai. Anda merasa
lebih relaks, lepaskan rasa ngantuknya, tidurlah...
Relaksasi Metode II
Tangan anda lemaskan, terkulai seperti boneka kain.
Ketika saya mengangkat tangan anda, biarkan
seluruh beban tubuh tergantung lemas pada jari-jari
tangan saya.
Dan ketika saya dijatuhkan, kirimkan gelombang
relaks ke seluruh tubuh anda. Seperti anda
merasakan menyentuh tubuh anda, kirimkan
gelombang relaks mulai dari ujung kepala hingga
turun menjalar ke seluh tubuh anda dan berakhir di
ujung ibu jari kaki.
Dan ketika anda melakukan, Anda mendapatkan
bahwa dua kaki lebh relaks dari sebelumnya.
Sekarang, sekali lagi dengan tangan yang
sebelahnya… (ulangi dengan tangan sebelahnya)
Metode Tangga
Pada saat ini saya akan membuat anda merasa jauh
lebih relaks dan nyaman, sekarang saya akan mulai
menghitung terbalik dari mulai hitungan 10 dan
terakhir 1. Pada saat saya mengatakan ‘sepuluh’
anda harus mulai memejamkan mata. Pada saat itu
pula, bayangkan seolah-olah mata anda melihat diri
anda berada di puncak tangga yang paling atas. Pada
saat saya mengatakan 9 dan seterusnya, anda akan
turun selangkah demi selangkah. Dari tangga
tersebut dan merasa sangat relaks … hingga di akhir
tangga paling bawah ada sebuah tempat tidur yang
lengkap dengan bantal-bantal yang lembut dan
nyaman. Ketika sudah sampai sana anda akan
tertidur nyeyak di tempat tidur tersebut dan
nikmatilah tidur tersebut dengan penuh rasa santai
dan nyaman yang luar biasa.
Contoh:
Sepuluh, mata tertutup pada puncak anak tangga.
Sembilan, relaks, santai, biarkan lepas
Delapan, larut tenggelam dalam perasaan nyaman,
tenang, posisi kedamaian.
Tujuh, enam, lima, melangkah menuruni anak-anak
tangga, semakin relaks.
Empat, tiga, tarik nafas dalam-dalam, hembuskan
perlahan-lahan.
Dua, menuju hitungan selanjutnya, menuju ke
tempat tidur, tenang, damai, makin relaks.
Satu, tidurlah ke kasur berbulu lembut, biarkan setiap
pembuluh darah melemas dan setiap urat-urat syaraf
mengendur dan lepas supaya anda lebih tenang…
Metode Membuat Tangan Kaku
Angkat dan kakulah lengan anda, kepalkan (tolonglah
subyek mencapai posisi ini, kemudian lepas). Bagus…
seperti batangan baja, kaku dan kuat. Begitu kaku
dan keras dan begitu kuat, semakin anda mencoba
untuk membengkokkan, akan semakin kaku dan
kencang.
Cobalah untuk menurunkan dan membengkokkan
lengan anda dan lihatlah dia kan terkunci, kaku dan
keras Semakin keras anda berusaha melakukannya
semakin kaku.
Baiklah … ketika saya menyentuh dahi, tangan anda
akan jatuh lemas dan anda akan dalam keadaan
tertidur lelap.
Metode Sentakan Instan
Berdiri menghadap saya, benar, sekarang melangkah
ke depan (letakkan tangan kanan ke kepala pasien,
untuk mendukung tengkorak kepala. Pegang lengan
kanan pasien pada sikunya dengan tangan kiri).
Dekatkan kedua telapak kaki bersama-sama. Benar,
Tarik napas dalam-dalam, dan tahan selama
beberapa detik, lalu lepaskan perlahan lewat mulut.
Sekali lagi tarik napas dalam-dalam dan (tarik
lengannya secara tiba-tiba dengan sentakan ringan
keaah anda)… tidur sekarang!
Kaki anda kaku dan keras menopang tubuh anda
ketika anda berdiri tegak dan tegang kaku… Nikmati
rasa rileks dan nyaman yang sedang Anda alami.
